Seurayhteistyötä joukkuevoimistelussa

Kotkan Kiri ja Kotkan Naisvoimistelijat perustavat uuden seurayhteistyöjoukkueen. Joukkue muodostuu aiemmin Kiri Kilpa
Teamissa ja Lumieressa voimistelleista tytöistä ja kilpailee
syksyllä 2018 14-16-vuotiaiden kilpasarjassa. Joukkuetta valmentavat
Jenna Seppälä (KoKiri), Maarit Laakkonen (KNv) ja Siiri Laakkonen
(KNv).

Haluatko mukaan joukkuevoimisteluun – Kotkan Naisvoimistelijoiden Luminda-joukkueeseen?

Järjestämme torstaina 31.5 kokeilutreenit 2008, 2009 ja 2010 syntyneille tytöille. Syksyllä 2018 kilpailemme kolmella kokoonpanolla 8-10 – vuotiaiden sarjassa ja keväällä 2019 on suunnitelmissa, että kokoonpanoista kaksi nousee 10-12 -vuotiaiden sarjaan ja yksi jatkaa vielä vuoden 8-10 -vuotiaissa💪🏻.

Jos innostuit tulemaan kokeilutreeneihin tai sinulle nousi mieleen kysymyksiä, otathan yhteyttä meihin!😍
+358 50 4694225 (Riikka Huomo)

 

Kesän puistojumppa ma klo 18:00-19:00

Naisvoimistelijoiden perinteinen puistojumppaa starttaa ma 28.5. klo 18-19 Isossa puistossa, kahluualtaan vierellä.

Tällä ryhmäliikuntatunnilla on säävaraus ☀🌥, sateella ☔tunti peruuntuu.
Kertamaksu 4€ (myös liikuntasetelit käy)
Mukaan: jumppa-alusta, juomapullo ja hyvät jalkineet (alustana nurmikko)

28.5. Veronika

4.6. Veronika:  lihaskuntotreeniä kesäisissä tunnelmissa. Nostellan sykettä ja kasvatetaan voiman tuottoa erilaisin kehonpainoliikkein oman tason mukaan.
11.6. Veronika: lihaskuntotreeniä kesäisissä tunnelmissa. Nostellan sykettä ja kasvatetaan voiman tuottoa erilaisin kehonpainoliikkein oman tason mukaan.
18.6. Veronika: lihaskuntotreeniä kesäisissä tunnelmissa. Nostellan sykettä ja kasvatetaan voiman tuottoa erilaisin kehonpainoliikkein oman tason mukaan.
25.6. Veronika: lihaskuntotreeniä kesäisissä tunnelmissa. Nostellan sykettä ja kasvatetaan voiman tuottoa erilaisin kehonpainoliikkein oman tason mukaan.
2.7. Jaana: Aerobinen lihaskuntotunti (keskiraskas)
9.7. Jaana: Reisi-peppu-vatsa (keskiraskas)
16.7. Jaana: Venyy (kevyt venyttelytunti)
23.7. Jaana: Patterijumppa eri lihasryhmille, jalat, ylävartalo, keskivartalo, koko kehon liikkeet (keskiraskas)
30.7. Jaana: Circuit (keskiraskas)
6.8. Maarit: Lavis-lavatanssijumppa®

Tervetuloa mukaan liikkumaan☀😎☀

 

Talkoot alkoivat Savotalla

Savotan vanhaan puulaboratorioon rakentuu uutta tilaa joukkuevoimistelijoille Naisvoimistelijoiden, Kirin ja Kotkan kaupungin yhteistyönä. Ensimmäinen talkoopäivä on vietetty ja hienosti talkootiimi kirkasti hallin ja puolapuiden ilmettä. Talkoot jatkuvat torstaina 14.12., valmista pitäisi tulla pian että päästään asentamaan lattioita ym. Talkoolaiset ja rahalliset avustukset ovat erittäin tervetulleita tukemaan hanketta kotkalaisen joukkuevoimistelun tilojen parantamiseksi!

Ilmoittautuminen ja lisätietoja:

Riitta Vehmassalmi
riitta.vahmassalmi@gmail.com
p. 040 5360002